Как питаться будущей маме

Беременной женщине придётся питаться за двоих. Но это вовсе не означает, что нужно вдвое увеличить свой рацион. Ни в коем случае! Вспомните поговорку: «Лучшее – враг хорошего». Будущей маме совсем не требуются какие-то особенные продукты. Просто питание должно быть полноценным, разнообразным и регулярным. В начале беременности, когда меняется гормональное состояние женщины, когда происходит «перестройка» организма…

Read More

Советы: как успешно забеременеть

Желание иметь детей приходит у всех в разное время. Кто-то планирует детей сразу после свадьбы, кто-то отодвигает этот момент на некоторое время. Но когда решение уже принято, то всем хочется, чтобы зачатие произошло как можно быстрее. Для этого следует последовать некоторым советам. Прежде всего оба партнеры должны быть здоровы. Чтобы в этом убедиться, надо обратиться…

Read More