🤯 цикл скачет?
Не можешь ответить на вопрос регулярности цикла?
Кажется, что цикличность – не про тебя?
⠀Начнем с того, что «цикличность» менструации означает, что процессы, которые происходят в нашем организме цикличны и проходят определенные фазы. Именно поэтому цикл отсчитывается с первого дня настоящей менструации до первого дня ожидаемой менструации.
⠀Посчитали? Теперь определяемся с количеством дней в цикле. В норме – от 24 до 38 дней. То есть месячные не должны приходить в один и ту же дату в месяце . Важно именно количестве дней от и до.⠀Чтобы посчитать свой нормальный цикл нужно провести анализ – следим календарно за циклом в течение полугода, и высчитываем среднее арифметическое. Именно этот средний показатель – ваш цикл. Допустимое колебание от этой цифры в конкретном цикле– плюс или минус 3-4 дня.
⠀Есть еще один полезный тест (для тех, кто регулярно ведет свой календарь). Находим месяцы, где у вас был самый длинный цикл и самый короткий. Теперь из бОльшего показателя вычитаем меньший, если получили меньше 8, то ваш цикл регулярный, нет повода для беспокойства.
⠀️Почему цикл скачет?⠀Однократное нарушение менструального цикла может быть на фоне стресса, непривычной физической активности, повышении или снижении массы тела, приёма антибиотиков, перелётов и смены климата. Считается вариантом нормы.Регулярная нестабильность в течение 6 месяцев – повод обратиться к гинекологу!⠀#гинеколог #гинекология #гинекологпятигорск #doctor #women #health #здоровье #женскоездоровье #менструальныйцикл
