Сцеженное грудное молоко позволяет маме быть более мобильной и даёт возможность другим членам семьи участвовать в кормлении. Главное — соблюдать правила гигиены, хранения и разогрева, чтобы сохранить питательную ценность и защитить малыша от инфекции. Как сцеживать молоко Тщательно вымыть руки перед процедурой. Использовать чистый контейнер или пакет для молока. Сцеживать руками или с помощью молокоотсоса....
Как повысить лактацию: продукты и напитки
Питание кормящей мамы влияет на качество и количество молока. Хотя волшебных продуктов не существует, некоторые продукты и напитки традиционно используются для поддержания лактации. Главное — сбалансированный рацион, достаточное количество воды и частое кормление. Основы питания при ГВ Есть регулярно и разнообразно. Пить не менее 2 литров жидкости в день. Включать белок, полезные жиры и сложные...
Прикладывание к груди: как правильно приложить новорождённого
Правильное прикладывание — основа успешного грудного вскармливания. При хорошем захвате малыш эффективно получает молоко, а мама избегает трещин сосков и боли. В первые дни после родов стоит потренироваться вместе с акушеркой или консультантом по ГВ. Признаки правильного захвата Рот малыша широко открыт, губы оттопырены. Сосок и большая часть ареолы во рту. Подбородок касается груди. Щёки...
Как отучить ребёнка от груди: мягкое завершение ГВ
Завершение грудного вскармливания — индивидуальный процесс, который зависит от возраста ребёнка, состояния мамы и семейной ситуации. Резкое отлучение может быть стрессовым для обоих, поэтому чаще выбирают постепенное сокращение кормлений. Когда отучать Когда мама и ребёнок к этому готовы. После 1 года можно постепенно сокращать дневные кормления. При необходимости приёма лекарств, несовместимых с ГВ. При возвращении...
Недостаточность молока: как понять и что делать
Многие мамы переживают, что молока недостаточно. Часто это ложное беспокойство, но иногда действительно требуется стимулировать лактацию. Важно правильно оценить признаки сытости малыша, исключить технические ошибки кормления и при необходимости обратиться за помощью. Как понять, что молока хватает Малыш спокоен после кормления. Набирает вес по возрастной норме. Писает 6–8 раз в сутки. Регулярно опорожняет кишечник. Активно...
План родов: как составить и зачем он нужен
План родов — это документ, в котором будущая мама фиксирует свои пожелания относительно родоразрешения: присутствие партнёра, обезболивание, позы, контакт кожа к коже и другие моменты. Он помогает женщине чувствовать себя увереннее и заранее обсудить важные вопросы с врачом. Зачем составлять план родов Помогает осознанно подготовиться к родам. Даёт возможность заранее обсудить предпочтения с врачом. Снижает...
Задержка перерезания пуповины: польза и риски
Отсроченное перерезание пуповины — это практика, при которой пуповину перерезают не сразу после рождения ребёнка, а через 1–3 минуты или дольше. За это время из плаценты в организм малыша поступает дополнительная порция крови, богатая железом и стволовыми клетками. Метод имеет свои показания и ограничения. Польза задержки пуповины Увеличивается объём крови у новорождённого. Снижается риск анемии...
Позы при родах: какая лучше и как выбрать
Поза женщины во время родов может существенно влиять на интенсивность схваток, открытие шейки матки и комфорт. Современная акушерская практика предлагает несколько вариантов: от классической положения лёжа до вертикальных поз. Главное — подобрать ту, которая подходит именно вам и разрешена в конкретной ситуации. Популярные позы Лёжа на боку. Позволяет отдохнуть, особенно с эпидуральной анестезией. Стоя или...
Выписка из роддома: чек-лист и важные вопросы
Выписка из роддома — важный этап, который требует подготовки. Нужно собрать документы, получить рекомендации от врачей, оформить справки для поликлиники и работы, а также подготовиться к первым дням дома. Продуманный подход поможет избежать стресса и сосредоточиться на малыше. Документы для выписки Свидетельство о рождении или справка из ЗАГСа. Медицинская карта мамы и ребёнка. Результаты анализов...
Роды в воде: плюсы, минусы и кому подходят
Водные роды — это метод родоразрешения, при котором часть родовой деятельности или роды проходят в специальной ванне с тёплой водой. Тепло и плавучесть помогают многим женщинам расслабиться и снизить болевые ощущения. Однако этот способ имеет показания и противопоказания, поэтому решение принимается индивидуально с врачом. Плюсы водных родов Тёплая вода помогает расслабить мышцы и снизить боль....