Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Матосова Наталья Суреновна — акушер-гинеколог и психотерапевт в Пятигорске, оперирующий врач
Врач гинеколог · Стаж 34 ·
✓ Актуально на 16.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Боли в пояснице и спине возникают у большинства беременных, особенно во второй половине беременности. Причины связаны с изменением центра тяжести, растущим животом, расслаблением связок и гормональными изменениями. Чаще всего дискомфорт можно уменьшить простыми методами.
Почему болит спина
- Увеличение веса и смещение центра тяжести вперёд.
- Расслабление связок под действием гормона релаксина.
- Растущая матка давит на крестцовое сплетение.
- Слабость мышц спины и пресса.
- Неправильная осанка и длительное сидение.
Что помогает при боли
- Носить бандаж для беременных, особенно на поздних сроках.
- Спать на боку с подушкой между ног.
- Делать лёгкую гимнастику для спины и таза.
- Избегать длительного стояния и сидения, делать перерывы.
- Использовать тёплый душ или грелку на короткое время.
Упражнения, которые обычно безопасны
- Поза кошки-собаки на четвереньках.
- Медленные наклоны таза лёжа на спине.
- Растяжение ягодичных мышц и бедер.
- Плавание и аквааэробика.
- Упражнения на мышцы тазового дна.
Когда нужен врач
- Боль в спине сопровождается лихорадкой или нарушением чувствительности ног.
- Появились схваткообразные боли или кровянистые выделения.
- Боль не проходит в покое и мешает спать.
- Отёки, головная боль и повышение давления на фоне боли в спине.
- Врач исключит почечную колику, угрозу преждевременных родов и другие причины.
Ответы на частые вопросы
Можно ли делать массаж спины при беременности?
Да, но только лёгкий расслабляющий массаж и у специалиста, знающего особенности беременности. Избегайте глубокого воздействия на поясницу.
Помогает ли бандаж?
Многим женщинам бандаж снижает нагрузку на поясницу. Важно подобрать размер и носить не более рекомендованного времени.
Можно ли принимать обезболивающие?
Парацетамол обычно разрешён, но любые препараты стоит согласовывать с гинекологом.
Когда обращаться к врачу
Если боль в спине сильная или сопровождается другими симптомами, запишитесь на приём гинеколога в Пятигорске.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация специалиста?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Приём ведут опытные врачи-гинекологи.
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →