Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Тер-Левонян Артур Сукиасович — врач ультразвуковой диагностики, выпускник Сеченовского университета
врач УЗД · Стаж 4 ·
✓ Актуально на 16.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Поза женщины во время родов может существенно влиять на интенсивность схваток, открытие шейки матки и комфорт. Современная акушерская практика предлагает несколько вариантов: от классической положения лёжа до вертикальных поз. Главное — подобрать ту, которая подходит именно вам и разрешена в конкретной ситуации.
Популярные позы
- Лёжа на боку. Позволяет отдохнуть, особенно с эпидуральной анестезией.
- Стоя или на корточках. Использует силу тяжести, помогает продвижению плода.
- На четвереньках. Снижает нагрузку на спину, удобна при болях в пояснице.
- Сидя на родовом стуле или мяче. Усиливает открытие таза и расслабляет промежность.
- Наклонившись вперёд. Помогает при интенсивных схватках.
Как поза влияет на роды
- Вертикальные позы часто ускоряют открытие шейки матки.
- Поза на боку позволяет расслабиться и сохранить силы.
- Поза на четвереньках может снизить боли в спине.
- Смена позы каждые 20–30 минут помогает избежать застоя.
- Партнёр или акушер могут помочь с опорой и балансом.
Когда позы ограничены
- При эпидуральной анестезии возможны не все вертикальные позы.
- При кровотечении или высоком давлении врач может ограничить активность.
- При многоплодной беременности или неправильном предлежании.
- При подключении мониторов движения могут быть ограничены.
- Важно слушать рекомендации акушера.
Как подготовиться
- Потренироваться в разных позах на курсах для беременных.
- Подготовить опору: мяч, подушки, стул.
- Обсудить с врачом, какие позы доступны в роддоме.
- Практиковать дыхание в каждой позе.
- Быть готовой менять позу по ходу родов.
Ответы на частые вопросы
Можно ли рожать стоя в обычном роддоме?
Зависит от оснащения и протоколов роддома. Вертикальные роды возможны во многих современных учреждениях.
Какая поза уменьшает боль?
У каждой женщины по-своему. Многим помогают вертикальные позы, поза на четвереньках или на боку с подушкой.
Поза влияет на риск разрывов?
Да, позы, которые расслабляют промежность и не требуют быстрых потуг, могут снизить риск разрывов.
Когда обращаться к врачу
Чтобы обсудить позы для родов и составить план, запишитесь на консультацию в Пятигорске.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация специалиста?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Приём ведут опытные врачи-гинекологи.
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →