За несколько дней или часов до родов организм женщины даёт понятные сигналы. Опущение живота, отхождение слизистой пробки, тренировочные схватки и в конце — настоящие родовые схватки или излитие вод. Умение различать эти признаки помогает своевременно отправиться в роддом. Основные предвестники родов Опущение живота и облегчение дыхания. Отхождение слизистой пробки — пробковая пробка может выйти сразу...
Излитие вод перед родами: что делать и как отличить от выделений
Излитие околоплодных вод — важный знак начала родовой деятельности. Иногда воды отходят обильным потоком, а иногда — небольшим подтеканием, которое легко спутать с мочой или вагинальными выделениями. Важно правильно оценить ситуацию и своевременно обратиться за помощью. Как понять, что отошли воды Обильное обильное выделение жидкости, которое невозможно удержать. Постоянное небольшое подтекание при движении или напряжении....
Партнёрские роды: что нужно знать будущему отцу
Партнёрские роды становятся всё более популярными: присутствие близкого человека помогает женщине чувствовать себя увереннее и снижает тревожность. Однако для партнёра важно заранее понять свою роль, подготовиться эмоционально и физически, а также узнать правила конкретного роддома. Как подготовиться Посетить курсы для будущих родителей вместе. Обсудить с партнёршей ожидания и пожелания. Узнать правила роддома: можно ли присутствовать,...
Тренировочные схватки Брэкстона-Хикса: как их распознать
Тренировочные схватки, или схватки Брэкстона-Хикса, — это неболезненные или слабо выраженные сокращения матки, которые готовят организм к родам. Они могут появляться уже со второго триместра, но особенно усиливаются в конце беременности. Главное — отличать их от настоящих родовых схваток. Как проявляются тренировочные схватки Живот ненадолго становится твёрдым и напряжённым. Ощущение дискомфорта или лёгкой боли внизу...
Дыхание при родах: как правильно дышать во время схваток
Правильное дыхание помогает лучше переносить схватки, экономить силы и правильно тужиться во время потуг. Даже простые техники снижают восприятие боли и помогают сохранять контроль. Подготовиться к ним лучше заранее на курсах для беременных. Дыхание во время схватки Начинайте с глубокого вдоха носом и медленного выдоха ртом. На пике схватки используйте частое поверхностное дыхание: вдох-выдох-выдох. Представляйте,...
Кровоточивость дёсен при беременности: почему дёсна кровоточат
Кровоточивость дёсен — частая жалоба беременных. Гормональные изменения делают слизистую полости рта более восприимчивой к бактериям, поэтому даже при хорошей гигиене дёсна могут воспаляться и кровоточить. Правильный уход и своевременный визит к стоматологу помогают избежать осложнений. Почему кровоточат дёсна Повышение прогестерона увеличивает кровоток в слизистые. Иммунные изменения повышают восприимчивость к бактериям. Недостаточная гигиена полости рта....
Прыщи при беременности: как безопасно ухаживать за кожей
Гормональная перестройка при беременности может усилить работу сальных желёз и привести к высыпаниям. Чаще всего акне появляется в первом триместре и проходит после родов. Важно правильно ухаживать за кожей и избегать агрессивных препаратов, которые могут навредить плоду. Почему появляются прыщи Повышение прогестерона стимулирует выработку кожного сала. Усиление потливости и закупорка пор. Изменение иммунного ответа кожи....
Сухие глаза при беременности: почему появляется и что делать
Сухость, жжение и усталость глаз при беременности часто возникают из-за гормональных изменений, которые влияют на слезную плёнку. Современный ритм жизни с длительной работой за экраном только усиливает дискомфорт. В большинстве случаев помогают простые увлажняющие капли и режим. Почему сохнут глаза Гормональные изменения снижают стабильность слезной плёнки. Увеличение объёма крови и задержка жидкости меняют состав слезы....
Заложенность носа при беременности: ринит и безопасное лечение
Гестационный ринит — это заложенность носа, которая возникает при беременности из-за прилива крови к слизистой и действия гормонов. Он не связан с инфекцией, но может мешать спать и дышать. Важно выбрать безопасные методы облегчения, так как не все капли и спреи разрешены беременным. Почему нос заложен Повышение уровня эстрогена вызывает отёк слизистой носа. Увеличение объёма...
Пигментация кожи при беременности: почему темнеет лицо и живот
Пигментация кожи при беременности — нормальное явление, связанное с действием меланостимулирующего гормона и эстрогенов. На коже могут появиться тёмные пятна на лице, линия на животе, потемнение сосков и родимых пятен. Обычно после родов цвет кожи постепенно выравнивается. Виды пигментации Мелазма. Тёмные пятна на лбу, щеках, над верхней губой. Linea nigra. Тёмная вертикальная линия на животе....