Мужская роль в планировании беременности предполагает половину успеха, поэтому начинать подготовку к появлению новой жизни нужно вместе.

Современная статистика утверждает, что 30% мужчин бесплодны, а в 20% случаев причиной невынашивания беременности является мужской фактор. Доказано, что львиная доля различных заболеваний, передающихся по наследству, и пороков развития, передается по мужской линии.

Подготовка к зачатию

Зачатием называют слияние сперматозоида и яйцеклетки. В яичниках постоянно идет выработка сперматозоидов, однако полное их созревание происходит после 75 дней. Мужские половые органы сохраняют жизнь сперматозоидов около месяца, впоследствии, не вышедшие наружу сперматозоиды погибают. При активном половом акте мужчины идет выброс спермы в уретру, а их место занимают новые сперматозоиды.

Ошибочно мнение, предполагающее, что потенция и сексуальная активность мужчины являются залогом успешного зачатия. Известно, что даже мужчины, не отличающиеся сексуальной активностью, имеют прекрасную сперму, а напротив, половые «гиганты» не могут похвастать высоким содержанием сперматозоидов, а зачастую они и вовсе отсутствуют.

Некоторые источники свидетельствуют о том, что число сперматозоидов в эякуляте может колебаться, причиной могут быть излишняя физическая и эмоциональная нагрузка, половое воздержание. Считается, что оптимальное время воздержания для зачатия – 2-3 суток. Это время, которое необходимо, чтобы созрели сперматозоиды, увеличилось количество и качество спермы. Более длительный перерыв между сексуальными актами ведет к ухудшению подвижности сперматозоидов.

Образ жизни мужчины перед зачатием

Перво-наперво – это отказ от образа жизни, который стал привычен и включает в себя вредные привычки. Каждый мужчина должен отдавать себе отчет в том, что даже малая доля алкоголя может негативно сказаться как на умственном, так и на физическом здоровье ребенка. Плохо отражаются способности мужской половины человечества на деторождении, если он не отказался от курения.

Помимо отказа от привычного вредного образа жизни желательно, чтобы мужчина приобщался к полезным привычкам. К таковым можно отнести: прогулки на свежем воздухе, правильное питание. Подготавливаясь к зачатию, мужчина должен умерить физические нагрузки, т.к. они негативно влияют на оплодотворение яйцеклетки.