Знаете ли вы, будущие мамочки, что существует определенный свод правил, которые одновременно являются и категорическими запретами? Их обязательно нужно знать и придерживаться – тогда малыш родится здоровым, да и мамочка его будет полна сил.

  1. Курение. Даже если вы долгие годы были приверженицей курения, то узнав о беременности откажитесь от пагубной привычки! Тяжело? А вы подумайте, сколько проблем сигарета может принести вашему крохе! Одна затяжка – и малыш сразу получает сумасшедшую дозу вредных веществ, ему начинает не хватать кислорода – еще в утробе такое воздействие сказывается на развитии головного мозга и центральной нервной системы.
  2. Алкогольные напитки. Если курение оказывает негативное влияние на растущий плод в утробе, то алкогольные напитки могут оказаться губительными для него. Причем это касается абсолютно всех видов алкоголя – и пива, и водки, и популярных нынче слабоалкогольных коктейлей. Иногда беременные женщины жалуются, что желание выпить кружечку холодного пива “сводит с ума”. В таком случае врачи рекомендуют употреблять квас – и снимет вкусовое пристрастие, и утолит жажду, и вреда будущему ребенку не нанесет.
  3. Активные виды спорта. Обратите внимание, что под категорическим запретом именно активный спорт – например, бег с препятствиями, упражнения на скакалке, игра в мяч, прыжки в воду и тому подобное. А вот плаванием, аквааэробикой, утренней гимнастикой и йогой, наоборот, гинекологи настоятельно рекомендуют заниматься. Полное бездействие во время беременности может привести к ослаблению мышц, застойным явлениям в сосудах.
  4. Лекарственные препараты. Конечно, в случае диагностирования какого-либо воспалительного процесса или инфекции врачи выписывают курс лекарственной терапии. Но женщина, будучи “в положении”, должна помнить, что ни головную боль, ни бессонницу, ни тянущие спазмы нельзя снимать какими-то “проверенными и абсолютно не вредными” таблетками. Если вас беспокоят боль и дискомфорт, то обратитесь к своему гинекологу – он даст грамотную рекомендацию, проведет обследование.

Соблюдая эти правила и разумно относясь ко всем рекомендациям, женщина может не переживать по поводу своего здоровья и развития малыша в утробе. Кстати, по поводу категоричных запретов стоит также получить указания от гинеколога – такие ограничения все-таки индивидуальны (в большей мере). Например, кому-то станет противопоказанием употребление в пищу соленых огурцов или селедки, а кто-то будет обходиться без сахара.