Одно из довольно неприятных проявлений неполадок в организме беременной женщины – судороги. Возникают они чаще всего в икроножных мышцах, кистях рук или мышц лица. Подобные спазмы сопровождаются довольно болезненными ощущениями. Причем, стоит отметить, что возникать они могут на различных стадиях развития плода. К примеру, во время раннего токсикоза такой симптом может свидетельствовать о значительной нехватке полезных микроэлементов в организме. Происходит это потому, что многие из них уходят вместе с рвотой, причем, не только те, которые поступили с едой, а ферменты пищеварительной системы. Оставшегося количества недостаточно для полноценного функционирования организма будущей матери и развития новой жизни. Кроме того, несбалансированное питание или неконтролируемый прием мочегонных препаратов может привести к нарушению обмена минеральных веществ, что также будет провоцировать возникновение судорог уже и на более поздних сроках вынашивания ребенка.

Еще одна из причин появления судорог в третьем триместре беременности – столь частая недостаточность кровеносной системы. Нарушение функции кровообразования непременно приводит к снижению поступающих в ткани питательных веществ, из-за чего и появляются спазмы в мышцах. В некоторых случаях такой симптом свидетельствует о развитии варикоза. При повышенной утомляемости, особенно если будущая мама ведет чрезмерно активный образ жизни, несмотря на свое положение, или работа ее связана с необходимостью большую часть времени проводить стоя, появление судорог встречается довольно часто. В этом случае чаще всего возникают они именно в тот момент, когда женщина пытается отдохнуть лежа. Происходит это по причине нарушения скорости оттока крови в венах ног.

Также стоит отметить значительно более высокий риск такого явления при многоплодной беременности. В этом случае, чаще чем при одноплодной, возникает синдром сжатой полой вены, расположенной в области таза. В лежачем положении на правом боку или спине ее передавливание приводит к произвольному сокращению мышц из-за недостаточно интенсивной циркуляции крови.

Существует несколько рекомендаций, которые позволяют снизить болезненность ощущений при судорогах. Один из наиболее эффективных способов – потянуть на себя носок стопы. В этом случае облегчение наступает уже через несколько секунд. Помогает также массаж ноги и легкое пощипывание спазмированных участков.