Весна… Как ждут ее люди, как готовятся к первому теплу женщины, как старательно перебирают вещи в гардеробе и стараются избавиться от лишних килограмм! Но когда приходят долгожданные весенние деньки дамы начинают замечать странные вещи – они становятся апатичными, регулярные головные боли приводят в уныние, “накрывает” тоска без причины. Этому есть научное объяснение – весенняя депрессия. Это явление тщательно изучают ученые и медики, чтобы иметь возможность помочь даме справиться с хандрой в такие прекрасные дни. Итак, что стоит предпринять для исправления ситуации?

Психологи утверждают, что оптимальный выход из весенней хандры – любовь! Романтические отношения, страсть, увлечение и, конечно, интимная жизнь не дают ни одного шанса депрессии. Даже если вы “глубоко замужем”, то это не помешает настроиться на приятную волну. Попробуйте взглянуть на собственного супруга со стороны, вспомните, за что его полюбили когда-то давно. Кстати, можете рассчитывать на взаимность от мужа – представители сильной половины человечества также склонны к страсти и романтике. Пригласите своего мужа …на свидание! Причем, сообщите ему об этом либо в официальной форме (например, закажите доставку приглашения курьером), либо посредством сотовой связи. Приведите себя в порядок, наложите макияж, купите новое платье и будьте королевой! Если говорить чисто медицинским языком, то подобные мероприятия улучшают работу гормональной системы, регулярные интимные отношения привносят радость и удовлетворение в жизнь.

Запомните еще один нюанс – никогда не оставайтесь в тишине! Ученые выяснили, что классическая музыка по-особому влияет на эмоциональное состояние человека. “Весенняя мелодия” Мендельсона спасает от головной боли, произведения Бетховена стимулируют умственную деятельность и повышают быстроту восприятия информации, а мелодии Баха дарят успокоение. Не любите классику? Да можно включать любую музыку, которая вам нравится – в любом случае, она окажет позитивное действие на настроение.

Конечно, врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральный комплекс, почаще бывать на свежем воздухе и смотреть только положительные новости и кинокартины. Но гораздо интересней составить особое меню для весенних дней. Это довольно увлекательно, а выбранные продукты наверняка подарят отличное настроение. Например, ананас, банан, орехи, шоколад, какао, клубника, устрицы – эти изысканные яства подарят удовлетворение и эмоциональный подъем.

Помните, плохое настроение и уныние – это лишние морщинки на лице. Значит, уныние и тоску нужно отогнать от себя!