Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Коломин Владимир Васильевич — оперирующий гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗ-диагностики
Главный врач, акушер-гинеколог, врач УЗД · Стаж 28 ·
✓ Актуально на 16.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Измерение базальной температуры — доступный способ отследить овуляцию и понять особенности менструального цикла. Метод требует регулярности, но при правильном подходе даёт ценную информацию. В Пятигорске помочь разобраться в результатах можно в клинике «Гинеколог Плюс».
Как правильно измерять
- Измеряйте температуру сразу после пробуждения, не вставая с кровати.
- Используйте один и тот же термометр.
- Проводите измерение в одно и то же время.
- Отмечайте показатели в дневнике или приложении.
- Не вставайте, не разговаривайте и не пейте перед измерением.
Что показывает график
- В первой фазе цикла температура держится на одном уровне.
- Перед овуляцией возможно небольшое снижение.
- После овуляции температура повышается на 0,3–0,5 °C.
- Повышенная температура сохраняется до менструации.
- При беременности повышенная температура держится дольше.
Факторы, искажающие результаты
- Перенесённая инфекция или воспаление.
- Приём алкоголя накануне.
- Недосып, ночные пробуждения и стресс.
- Изменение часового пояса или режима сна.
- Приём гормональных препаратов.
Когда обращаться к врачу
- График не показывает повышения температуры.
- Цикл нерегулярен, овуляция не подтверждается.
- Температура скачет без явной закономерности.
- Планирование беременности не удаётся более года.
- Есть сопутствующие гормональные нарушения.
Ответы на частые вопросы
Можно ли измерять базальную температуру во рту?
Да, но ректальное измерение точнее; главное — использовать один метод постоянно.
Базальная температура снижается перед менструацией?
Обычно за 1–2 дня до менструации температура начинает снижаться, но это индивидуально.
Подходит ли метод для контрацепции?
Метод требует большого опыта и регулярности; как единственный метод контрацепции он менее надёжен.
Когда обращаться к врачу
Для интерпретации графика базальной температуры запишитесь на консультацию гинеколога в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация специалиста?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Приём ведут опытные врачи-гинекологи.
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →