Вы беременны, настало лето и появилась возможность отправиться в небольшое путешествие? Не стоит отказывать себе в этом удовольствии! Врачи уверены, что в первом и втором триместре такие поездки принесут пользу организму будущей мамочки и плоду в утробе. Конечно, нужно проконсультироваться с гинекологом – возможно, он не будет иметь ничего против отпуска на море, а возможно и порекомендует ограничиться дачей с озером. Помните, что вы в ответе за здоровье будущего малыша и лучше не рисковать. Но если врач не имеет ничего против небольшого вояжа, то запомните несколько правила беременных путешественниц.

  1. Берите с собой в дорогу обменную карту. Даже если вы “всего лишь” на четвертом месяце беременности, случиться может все что угодно – подстрахуйтесь и всегда при себе держите документ, в котором есть все анализы и заключения гинеколога.
  2. Если вы страдаете токсикозом, то в дорогу приготовьте бутылку с водой (негазированной) и конфеты с кислым вкусом – в самолете, на пароходе или в автомобиле вас не будет сильно тошнить.
  3. Беременные очень часто испытывают чувство голода. Даже если вам предстоит лететь или ехать всего 2-3 часа, позаботьтесь о питании – достаточно в сумочку положить пачку печенья, бутылочку сока или шоколадный батончик, чтобы стойко выдержать дорогу, несмотря на разбушевавшийся голод.
  4. Обязательно проконсультируйтесь, можно ли вам принимать солнечные ванны и купаться в море. Если разрешение от гинеколога получено, то приготовьте с собой два купальника – не стоит находиться в мокрой одежде на ветру (а морские бризы присутствуют везде).
  5. Если говорить о гардеробе, то вам обязательно нужно взять с собой широкополую шляпу или легкую косынку, солнцезащитные очки и удобную обувь. Помните, что длительное пребывание на солнце может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. Да и малышу вряд ли будет уютно, когда мамочка просто изнывает от духоты или получает тепловой/солнечный удар.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно абсолютно спокойно отправляться в отпуск, несмотря на имеющуюся беременность. Есть такие отчаянные дамы, которые и на 7-8 месяце совершают дальние поездки, но такого экстрима лучше избегать. И еще один нюанс – проследите за своим питанием и не поглощайте в неимоверных количествах диковинные, экзотические фрукты, напитки и блюда.

Беременность – не повод отказывать себе в удовольствии посетить заморские страны. Это даже окажет положительное влияние – настроение будет отличное, положительных эмоций “хоть отбавляй”.