Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Назарова Наталия Львовна — гинеколог высшей категории, оперирующий врач и УЗИ-диагност
Акушер-гинеколог, врач УЗД · Стаж 31 ·
✓ Актуально на 16.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Диастаз — это расхождение прямых мышц живота, которое часто возникает во время беременности из-за растяжения брюшной стенки. После родов многие женщины замечают выпячивание живота, слабость в области поясницы и проблемы с осанкой. При правильном подходе диастаз можно уменьшить.
Признаки диастаза
- Выпячивание живота, особенно при напряжении.
- Слабость мышц пресса.
- Боли в пояснице.
- Нарушение осанки.
- Неприятные ощущения при подъёме тяжестей.
Как проверить себя
Лягте на спину, согнув ноги в коленях. Приподнимите голову и плечи, напрягая пресс. Пальцами прощупайте область вдоль средней линии живота. Если есть углубление или расхождение мышечных краёв более 2–3 см, это повод обратиться к специалисту.
Безопасное восстановление
- Упражнения для глубоких мышц пресса и тазового дна.
- Избегание классических скручиваний и планки на ранних этапах.
- Контроль осанки и правильное поднятие ребёнка.
- Бандаж по рекомендации врача.
- Постепенное нарастание нагрузки.
Когда нужен врач
Если диастаз выражен, сопровождается болями или не уменьшается через несколько месяцев, запишитесь на консультацию гинеколога. Врач оценит состояние мышц и направит к rehabilitologist или хирургу.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс». Подробнее об услуге Восстановление маточного опорного аппарата (видеоэндоскоп.)
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →