Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Тер-Левонян Артур Сукиасович — врач ультразвуковой диагностики, выпускник Сеченовского университета
врач УЗД · Стаж 4 ·
✓ Актуально на 19.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Дыхание при родах — простой и эффективный способ снизить болевые ощущения и сохранить контроль во время схваток. Правильная техника обучается на курсах подготовки. В Пятигорске помощь можно получить в клинике «Гинеколог Плюс».
Почему важно дыхание
- Правильное дыхание снижает болевые ощущения.
- Помогает расслабить мышцы тазового дна.
- Обеспечивает поступление кислорода к плоду.
- Позволяет сконцентрироваться и контролировать напряжение.
- Снижает риск раннего тужения.
Дыхание в начале схватки
- Глубокий вдох носом на 4 счёта.
- Медленный выдох ртом на 6–8 счётов.
- Ритм остаётся спокойным и ровным.
- Плечи и челюсть расслаблены.
- Движения живота участвуют в дыхании.
Дыхание при тужении
- При сильном позыве делать короткий вдох.
- Задержать дыхание и тужиться вниз.
- Направлять усилие в область промежности.
- Выдохнуть после завершения толчка.
- Повторить при следующем позыве по рекомендации акушера.
Чего избегать
- Поверхностного и частого дыхания, вызывающего головокружение.
- Забывания о выдохе при панике.
- Напряжения плеч и лица.
- Раннего тужения до полного раскрытия шейки матки.
- Самостоятельной смены техники без совета врача.
Ответы на частые вопросы
Помогает ли дыхание снизить боль?
Да, оно улучшает кислородное снабжение и помогает расслабиться во время схватки.
Какое дыхание выбрать при сильных схватках?
Частое поверхностное дыхание носом, как собачье, помогает пережить пик боли.
Можно ли освоить техники дома?
Да, регулярная тренировка в спокойной обстановке закрепляет навык.
Когда обращаться к врачу
При подготовке к родам и обучении дыханию запишитесь на приём к гинекологу для беременных в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация специалиста?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Приём ведут опытные врачи-гинекологи.
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →