Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Матосова Татьяна Суреновна — акушер-гинеколог в Пятигорске, врач УЗ-диагностики
генеральный директор · Стаж 30 ·
✓ Актуально на 14.10.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Умеренные физические нагрузки во время беременности полезны: они улучшают настроение, сон, контроль веса и подготавливают тело к родам. Главное — выбирать безопасные виды активности и учитывать срок и состояние здоровья.
В клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске (ул. Адмиральского, 17) это направление ведут опытные гинекологи; мы принимаем пациенток из Пятигорска и городов Кавказских Минеральных Вод. Записаться на приём можно по телефону +7 (928) 36-46-111.
Безопасные виды активности
- Ходьба и плавание — мягко нагружают сердце и суставы.
- Йога и пилатес для беременных — укрепляют мышцы спины и тазового дна.
- Упражнения Кегеля — тренируют мышцы тазового дна.
- Лёгкая силовая тренировка с умеренными весами.
- Растяжка и дыхательные упражнения.
Чего избегать
- Контактных видов спорта и травмоопасных занятий.
- Упражнений с высоким риском падения: лыжи, коньки, велосипед на поздних сроках.
- Перегрева: сауны, горячие ванны, интенсивные тренировки в жару.
- Упражнений, требующих длительного лежания на спине, на поздних сроках.
Как понять, что нагрузка адекватна
Вы должны уметь поддерживать разговор во время занятия. При появлении головокружения, одышки, болей в животе или кровянистых выделений занятия следует прекратить и обратиться к врачу.
Когда обращаться к врачу
Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с гинекологом для беременных. Врач исключит противопоказания и даст персональные рекомендации.
👩⚕️ Врачи клиники
Фомина Екатерина Сергеевна — клинический психолог в Пятигорске, перинатальный психологПодробнее →
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
Похожие услуги
- Повторный приём акушера-гинеколога беременной
- Приём хирурга-гинеколога в Пятигорске
- Первичный приём врача-акушера-гинеколога беременной
- PRP-терапия при недержании мочи в Пятигорске
- Первичный приём гинеколога в Пятигорске
- PRP-терапия при эндометрите в Пятигорске
- Плазмотерапия (PRP-терапия) атрофических кольпитов
- Повторный приём гинеколога в Пятигорске
Похожие материалы
- Записаться на приём к гинекологу: как выбрать клинику и подготовиться
- Гинеколог Зайнаб: как найти врача по имени и оценить приём
- Гинеколог Дмитриевна: как найти врача по отчеству и записаться
- Акушер-гинеколог во Владикавказе: как выбрать врача и записаться
- Врачи-гинекологи в Минеральных Водах: как выбрать и записаться
- Гинекология и гинеколог: что это, чем занимается врач и как записаться
💡 Нужна консультация специалиста?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Приём ведут опытные врачи-гинекологи.
Информация на сайте носит справочный характер и не заменяет очную консультацию врача. Диагностику и лечение назначает врач после осмотра.
Читать также
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →