Фолиевая кислота и ее значимость при беременности

К планированию беременности нужно подходить продуманно. Одна из стандартных рекомендаций врачей для будущих матерей — начать прием фолиевой кислоты заранее. Фолиевая кислота — это витамин В9, столь необходимый для слаженной работы пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Помимо этого он участвует в образовании кровяных клеток. При серьезной недостаче этого витамина человек может умереть, но этого, естественно, не происходит. Во время употребления пищи растительного происхождения витамин все же попадает в организм, но не всегда в нужном количестве.

Наличие фолиевой кислоты в достаточном количестве в организме женщины во время беременности крайне необходимо, потому что она принимает непосредственное участие в формировании плаценты плода. Также она участвует как главный компонент при образовании эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. Поэтому возникновение ситуации, когда у организма наблюдается недостаточность витамина В9, крайне опасна. Это может стать причиной угрозы замедления развития плода, появления патологий или даже прерывания беременности.

Во время внутриутробного развития фолиевая кислота незаменима. Она помогает формировать нервную трубку, из которой происходит развитие головного, а также спинного мозга. В связи с недостачей витамина могут развиваться такие пороки:

  • повышение внутричерепного давления — гидроцефалия;
  • выпячивание части мозга — грыжа;
  • недоразвитость головного мозга — анэнцефалия;
  • несращение нервной трубки.

У матери нехватка кислоты может проявляться в виде:

  • чувства подавленности;
  • синдрома хронической усталости;
  • снижения аппетита;
  • анемии.

Назначают прием препаратов с высоким содержанием этой кислоты непосредственно во время беременности уже в первом триместре или заранее, при ее планировании. Курс лечения подбирается с учетом особенностей состояния организма. В норме дневная доза составляет от 400 до 800 мкг в сутки. Побочных эффектов от приема таких препаратов у пациентов не наблюдалось. Опасения о передозировке можно откинуть прочь, потому что для этого эффекта понадобится проглотить не меньше 25 таблеток в сутки. Излишки витамина с легкостью выводятся из организма. Перед планированием беременности очень важно уделить внимание корректировке режима питания. Он непременно должен быть богатым на витамин В9. В больших количествах он содержится в:

  • зелени;
  • печени;
  • мясе;
  • рыбе;
  • яичных желтках;
  • молочных продуктах.