Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Кошелева Наталья Ивановна — эмбриолог, лабораторная диагностика и подготовка спермы к инсеминации
эмбриолог, врач-лаборант · Стаж 16 ·
✓ Актуально на 16.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Миома матки — гормонозависимое образование, и хотя питание не удаляет её, оно может влиять на гормональный фон, воспаление и рост узлов. Рациональная диета помогает поддерживать здоровый вес, нормализовать уровень эстрогена и снизить риск обильных кровотечений.
Продукты, которые стоит включить
- Клетчатка. Овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые помогают выводить избыток эстрогенов с желчью.
- Крестоцветные овощи. Брокколи, цветная капуста, капуста содержат индол-3-карбинол, который способствует здоровому метаболизму эстрогенов.
- Омега-3. Жирная рыба, льняное масло, грецкие орехи уменьшают воспаление.
- Железо. При обильных месячных важны печень, яйца, гречка, шпинат.
- Витамин D. Рыбий жир, яичные желтки, грибы.
Чего лучше избегать
- Избыточный сахар и простые углеводы — способствуют набору веса и инсулинорезистентности.
- Трансжиры и фастфуд — усиливают воспаление.
- Чрезмерное употребление красного мяса.
- Алкоголь — нагружает печень и влияет на метаболизм эстрогенов.
- Кофеин в больших количествах может усиливать кровотечение.
Как диета работает в комплексе
Диета не заменяет наблюдение у врача и лечение, но создаёт благоприятный фон. Важно следить за весом, потому что жировая ткань вырабатывает эстроген, что может ускорять рост миомы.
Когда обращаться к врачу
Если у вас диагностирована миома, запишитесь на приём гинеколога. Врач проведёт УЗИ органов малого таза и даст рекомендации по питанию и лечению.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс». Подробнее об услуге Аргоноплазменная коагуляция (АПК) шейки матки
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →