Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром (ПМС)

Определение

Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс физических, эмоциональных и поведенческих симптомов, которые возникают за 1-2 недели до начала менструации и проходят после ее начала.

Симптомы

Симптомы ПМС могут варьироваться от легких до тяжелых и включают:

  • Физические симптомы:
    • Нагрубание и болезненность молочных желез
    • Вздутие живота и метеоризм
    • Головные боли
    • Усталость
    • Акне
    • Запоры или диарея
  • Эмоциональные и поведенческие симптомы:
    • Раздражительность
    • Перепады настроения
    • Тревожность
    • Депрессия
    • Плаксивость
    • Трудности с концентрацией
    • Изменения аппетита

Причины

Точная причина ПМС неизвестна, но считается, что она связана с гормональными изменениями, происходящими во время менструального цикла. Эти изменения включают колебания уровней эстрогена и прогестерона.

Диагностика

Диагноз ПМС ставится на основании симптомов женщины и ее менструального цикла. Врач может попросить женщину вести дневник симптомов, чтобы отследить их появление и тяжесть.

Лечение

Лечение ПМС направлено на облегчение симптомов и может включать:

  • Изменения образа жизни:
    • Регулярные физические упражнения
    • Здоровое питание
    • Достаточный сон
    • Управление стрессом
  • Лекарства:
    • Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол
    • Гормональные контрацептивы, такие как противозачаточные таблетки или пластыри
    • Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Прогноз

ПМС — распространенное состояние, которое может существенно влиять на качество жизни женщины. Однако при правильном лечении большинство женщин могут контролировать свои симптомы и жить полноценной жизнью.