3

Фолиевая кислота считается важнейшим составляющим и во время подготовки/планирования беременности, и во время вынашивания ребенка и даже при кормлении его грудью. С чем связано такое отношение к рассматриваемому веществу и зачем его употребление необходимо именно во время планирования/вынашивания беременности?

Во-первых, рассматриваемая кислота, которая называется витамином В9, не вырабатывается организмом и даже накопления ее в тканях органов не отмечается. Да, она содержится во многих продуктах, ею богаты определенные фрукты и овощи, но фолиевая кислота очень быстро разрушается под воздействием температуры (достаточно минимального нагрева и под лучами солнца), а во-вторых, организмом усвоится только малая часть того количества витамина В9, который содержится в конкретном продукте.

Во-вторых, именно фолиевая кислота необходима для формирования здорового головного мозга и нервной трубки у плода – этот процесс начинается на 2-3 недели после зачатия, когда сама женщина и не подозревает о свершившемся зачатии. Именно поэтому фолиевую кислоту назначают тем пациенткам, которые пребывают в стадии планирования беременности.

В-третьих, при недостатке фолиевой кислоты у женщины беременность может закончиться выкидышем – это происходит из-за неправильного формирования плаценты, которое зависит от кровотока. А вот на него непосредственно влияет количество фолиевой кислоты в организме.

Следует знать дозировку рассматриваемого вещества:

  • в период подготовки к зачатию рекомендовано употреблять не менее 200 мкг витамина В9 в сутки, а при особенных показаниях допустимо в сутки принимать и 400 мкг витамина;
  • в период беременности суточная доза равняется 400 мкг;
  • во время кормления ребенка – 600 мкг в сутки.

В некоторых случаях назначается повышенная доза витамина В9 беременным женщинам, но такое решение нельзя принимать самостоятельно – лучше не будет, может только ухудшиться самочувствие женщины. Чаще всего высокая доза фолиевой кислоты (до 800 мкг в сутки) требуется женщинам с сахарным диабетом или на фоне лечения заболеваний медикаментами.

Передозировка фолиевой кислоты возможна, но даже при очень высоких показателях никакого вреда для развития плода не оказывается. В основном при передозировке витамина В9 страдает организм женщины – появляются тошнота и головокружение, судороги нижних конечностей и расстройство пищеварения.