Раковая опухоль молочных желез является наиболее распространенным заболеванием среди всех видов рака. За последние 7 лет количество заболевших выросло примерно на 21%. Среди ученых давно бытует мнение о том, что женщины, соблюдающие средиземноморскую диету, реже остальных подвергаются этой коварной болезни. Буквально на днях, команда ученых из Испании смогла доказать, что это правда!

Первой работой, которая продемонстрировала пользу подобного питания, стало исследование «Lyon Diet Heart Study». По его результатам врачи сделали вывод, что подобная диета снижает риск поражения раком на 60%. Согласитесь, внушительная цифра!

Чтобы изучить влияние средизеноморской диеты более подробно, авторы последнего проведенного исследования решили увеличить в ее составе уровень двух компонентов – орехов и оливкового масла. Ценность этих продуктовготов подтвердить любой гинеколог на Северном Кавказе или в любом другом уголке мира. О результатах работы ученые сообщили в журнале под названием JAMA Internal Medicine.

Под руководством Мигеля Мартинеса-Гонсалеса команда ученых проводила исследование трех разных диет и их влияние на формирование рака молочной железы. В исследовании участвовало 4282 женщины, которые былиподелены на три группы. Они должны были неуклонно соблюдать определенные виды диеты:

• классическую с маленьким содержанием жиров;
• с добавлением орехов;
• средиземноморскую с добавлением масла оливок.

При этом все женщины болели сахарным диабетом второго типа либо дислипидемией, гипертензией и курили. Возраст участниц колебался в районе от 60 до 80 лет. Группа людей, соблюдающая диету, которая подразумевает употребление оливкового масла, на 7 дней получала дополнительный литр продукта. Те женщины, которые следовали диете с орехами, получали дополнительно 30 г орехов в сутки.

Ученые вели наблюдения за женщинами на протяжении пяти лет. В течение этого времени было зарегистрировано 35 случаев поражения раком груди. По результатам исследования специалисты сделали вывод, что третья группа участниц показала наилучший результат.

Редактор издания JAMA Internal Medicine отметил, что средиземноморская диета всегда успешно применялась для сокращения риска появления сердечно-сосудистых заболеваний, а после этого исследования ее станут чаще использовать как профилактику раковой опухоли груди.

P.S. Медицинский центр “Гинеколог плюс УЗИ 4Д” поддерживает идею: “Еда и есть лекарство.”