Что такое предменструальный синдром? Это сложный набор жалоб. прежде всего это:

  • раздражительность и нервозность;
  • резкие перемены настроения;
  • плаксивость и головная боль;
  • потеря аппетита или, наоборот, повышенное желание что-нибудь съесть;
  • бессонница или, наоборот, повышенная сонливость.

Симптомы предменструального синдрома достаточно вариативны, потому что организм каждой женщины индивидуален и какая именно его часть “взбунтуется” при слишком большом выбросе гормонов неизвестно. Гинекологи не в состоянии вылечить предменструальный синдром просто потому, что лечить нечего – это не патология. А вот скорректировать состояние женщины в этот период вполне реально.

Во-первых, женщине нужно пройти курс, направленный на коррекцию психоэмоционального фона. Можно ежевечерне выпивать полстакана успокоительного чая на лекарственных травах – в его состав входят мята, мелисса, шиповник, душица, шалфей. Можно проконсультироваться с невропатологом или психотерапевтом и получить назначения на прием медикаментов. Учтите, что самовольно выбирать успокоительные препараты ни в коем случае нельзя – это может привести к зависимости. которая лечится только в специализированных клиниках.

Во-вторых, необходимо привыкнуть в период ПМС каждый день принимать теплую ванну, отказаться в эти дни от употребления кофе, крепкого чая и острой/жирной пищи, а также от алкоголя. Хотя в некоторых случаях бокал красного вина поможет успокоиться и снять немотивированное напряжение.

В-третьих, необходимо пройти обследование в отношении функционирования гормональной системы организма – возможно все проблемы решат противозачаточные гормональные таблетки, которые послужат корректором настроения в ПМС.

Предменструальный синдром не является болезнью, но и прилагать большие усилия, стараясь держать себя в рамках приличий, не стоит – достаточно лишь получить консультацию у гинеколога. Прием гормональных контрацептивов или же банальный успокоительный чай обеспечат полноту жизни в эти неприятные дни для женщины и помогут не разрушать отношения с любимыми людьми – ведь именно они страдают от вспышек женских капризов в первую очередь.