Правильное питание при простатите у мужчин – вот залог успешного лечения этого крайне неприятного заболевания. И помимо приема предписанных врачом медикаментозных средств, нужно пересмотреть и свой рацион.
Общие рекомендации
При любой форме заболевания необходимо полностью исключить прием любых алкоголесодержащих напитков, и пива в том числе. Ограничить потребление соли, в идеале, сведя его до минимума.
В течение дня нужно выпивать не меньше 2 литров любой жидкости, если, конечно, не существует противопоказаний. Приготовление пищи разрешается лишь тремя способами:
- варка;
- тушение;
- готовка на пару.
Под строгим запретом
При обострении простатита из рациона надо полностью исключить:
- копченые, пряные, острые и сильносоленые блюда;
- мясо жирных сортов, поскольку оно содержит большое количество «плохого» холестерина;
- бобовые и капусту, так как они провоцируют усиленное газообразование;
- блюда из субпродуктов;
- наваристые бульоны;
- алкоголь, сладкие газированные лимонады, а также и напитки, содержащие избыточное количество кофеина;
- консервы;
- зелень (щавель и шпинат).
В период обострения болезни необходимо питаться легкоусвояемой пищей. Именно поэтому основу рациона должны составлять приготовленные на пару или просто отваренные овощи, а также фрукты и кисломолочная продукция. Разрешено употребление нежирного мяса или рыбы, приготовленных на пару.
При простатите, перешедшем в хроническую форму, нужно минимизировать потребление жареных и копченых блюд, соусов, пряностей, бобовых, грибов и консервов. От острых и сильносоленых блюд, лучше всего, отказаться совсем, поскольку содержащиеся в них вещества способны спровоцировать обострение болезни. Вне стадии обострения простата допускается употребление небольшого количества сухого вина.
Соблюдая диету при аденоме простаты, вам понадобится отказаться и от бобовых, в том числе и какао, шоколад. Залог успеха заключается в правильном подборе временного распределения пищи. То есть, кушать надо вовремя, небольшими порциями и часто.
Разрешенные продукты
Существуют продукты, которые в рационе мужчины должны присутствовать обязательно. Это:
- свежие овощи и фрукты;
- кисломолочная продукция;
- каши, поскольку в составе круп содержится в большом количестве витамин Е – самый полезный из всех существующих групп витаминов для мужского здоровья;
- соки, компоты и некрепкие чаи;
- диетические сорта мяса и рыбы.
Необходимо следить за сбалансированностью рациона и составлять меню, обеспечивающее потребности организма, как в белках, так и в жирах, и в углеводах.
Особое внимание цинку
Меню мужчины должно включать как можно большее количество продуктов, содержащих данный микроэлемент. Ведь именно цинк необходим мужскому организму для нормального функционирования простаты. Помимо этого он отвечает за:
- уменьшение процессов воспаления в простате;
- предупреждение развития опухолей предстательной железы.
Кроме этого, цинк улучшает качество спермы и усиливает либидо.
Дефицит цинка может вызывать различные функциональные отклонения мочеполовой системы мужчины, в частности, раннюю импотенцию или снижения объема эякулята.
Огромное количество микроэлемента содержится в любых морепродуктах, орехах и семенах тыквы.
По материалам сайта ur-log.ru
📚 Читайте также по теме:
🏥 Услуга клиники: Гинекологическая клиника «Гинеколог Плюс» в Пятигорске — запись по телефону +7 (928) 36-46-111
📚 Читайте также по теме:
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00