Правильное питание при простатите у мужчин – вот залог успешного лечения этого крайне неприятного заболевания. И помимо приема предписанных врачом медикаментозных средств, нужно пересмотреть и свой рацион.

Общие рекомендации

При любой форме заболевания необходимо полностью исключить прием любых алкоголесодержащих напитков, и пива в том числе. Ограничить потребление соли, в идеале, сведя его до минимума.

В течение дня нужно выпивать не меньше 2 литров любой жидкости, если, конечно, не существует противопоказаний. Приготовление пищи разрешается лишь тремя способами:

  • варка;
  • тушение;
  • готовка на пару.

Под строгим запретом

При обострении простатита из рациона надо полностью исключить:

  • копченые, пряные, острые и сильносоленые блюда;
  • мясо жирных сортов, поскольку оно содержит большое количество «плохого» холестерина;
  • бобовые и капусту, так как они провоцируют усиленное газообразование;
  • блюда из субпродуктов;
  • наваристые бульоны;
  • алкоголь, сладкие газированные лимонады, а также и напитки, содержащие избыточное количество кофеина;
  • консервы;
  • зелень (щавель и шпинат).

В период обострения болезни необходимо питаться легкоусвояемой пищей. Именно поэтому основу рациона должны составлять приготовленные на пару или просто отваренные овощи, а также фрукты и кисломолочная продукция. Разрешено употребление нежирного мяса или рыбы, приготовленных на пару.

При простатите, перешедшем в хроническую форму, нужно минимизировать потребление жареных и копченых блюд, соусов, пряностей, бобовых, грибов и консервов. От острых и сильносоленых блюд, лучше всего, отказаться совсем, поскольку содержащиеся в них вещества способны спровоцировать обострение болезни. Вне стадии обострения простата допускается употребление небольшого количества сухого вина.

Соблюдая диету при аденоме простаты, вам понадобится отказаться и от бобовых, в том числе и какао, шоколад. Залог успеха заключается в правильном подборе временного распределения пищи. То есть, кушать надо вовремя, небольшими порциями и часто.

Разрешенные продукты

Существуют продукты, которые в рационе мужчины должны присутствовать обязательно. Это:

  • свежие овощи и фрукты;
  • кисломолочная продукция;
  • каши, поскольку в составе круп содержится в большом количестве витамин Е – самый полезный из всех существующих групп витаминов для мужского здоровья;
  • соки, компоты и некрепкие чаи;
  • диетические сорта мяса и рыбы.

Необходимо следить за сбалансированностью рациона и составлять меню, обеспечивающее потребности организма, как в белках, так и в жирах, и в углеводах.

Особое внимание цинку

Меню мужчины должно включать как можно большее количество продуктов, содержащих данный микроэлемент. Ведь именно цинк необходим мужскому организму для нормального функционирования простаты. Помимо этого он отвечает за:

  • уменьшение процессов воспаления в простате;
  • предупреждение развития опухолей предстательной железы.

Кроме этого, цинк улучшает качество спермы и усиливает либидо.

Дефицит цинка может вызывать различные функциональные отклонения мочеполовой системы мужчины, в частности, раннюю импотенцию или снижения объема эякулята.

Огромное количество микроэлемента содержится в любых морепродуктах, орехах и семенах тыквы.

По материалам сайта ur-log.ru