Во время беременности у многих женщин возникают болезненные ощущения, а также отеки и судороги ног. Происходит это в основном в результате изменений гормонального фона в организме будущей мамы. Следует учесть, если боли в ногах, а также чувство тяжести присутствуют с постоянной периодичностью, независимо от времени суток, обязательно обратиться к врачу-фенологу, чтобы подтвердить или исключить варикозное расширение вен. Для профилактики этого заболевания хорошо использовать во время вынашивания ребенка компрессионные чулки, гольфы и колготки. Действие этих медицинских предметов гардероба направлено на то, чтобы разгрузить сосуды за счет сдавливающего эффекта во время ношения. При этом обратите внимание на тот факт, что в чулках или гольфах можно даже рожать, так как это поможет защитить ваши вены во время потуг.

Дополнительный уход за ногами с помощью полезных советов, представленных ниже, станет отличным средством в борьбе с усталостью и болью. Для улучшения кровообращения помогут легкие массажи ног, а также физические упражнения, которые быстро обеспечат расслабленность, а также добавят легкости в движениях. При выполнении зарядки не стремитесь чрезмерно усердствовать, так как главная цель – не повышение выносливости, а лишь восстановление стабильной работы кровеносной системы.

Выбирая увлажняющие кремы или освежающие бальзамы для ног, следует обратиться за помощью к специалисту, чтобы исключить использование препаратов, которые запрещены для беременных. С помощью этих средств вы не только увлажните кожу, но также, если крем имеет охлаждающие свойства, это поможет снять отечность и улучшить кровообращение. Если кожа ног склонна к обильному потоотделению, отличным решением станут дезодоранты и тальки, которые применяют в течение дня. Также есть крема с бактерицидными свойствами, которые не только устранят неприятный запах, но и уменьшат потовыделение.

Очень хорошей альтернативой применению косметических средств являются ванночки с травяными настоями трав: ромашки, календулы, лаванды. При этом чередование теплой и холодной воды хорошо скажется в виде быстрого устранения отечности. Примите к сведению, что при варикозе делать ванночки нельзя. Прекрасной заменой контрастных ванночек могут быть кубики льда, сделанные на основе травяных настоев. Чаще старайтесь отдыхать, при этом, если вы лежите, то ноги старайтесь поднять чуть выше – это поможет снять напряжение и отечность.