Каждую женщину, ставшую мамой, интересует, когда можно заниматься сексом. У половины дам в сексуальных отношениях в первые 3 месяца после рождения малыша возникают некие проблемы, которые могут длиться на протяжении всего первого года. Это зачастую вызвано тем, что сразу после родов матка постепенно принимает прежние размеры, идет заживление места, к которому крепилась плацента. Так как во время секса в незажившую рану может попасть инфекция, что чревато воспалением матки, врачи советуют возвращаться к половой жизни не раньше, чем с 4-6 недели после родоразрешения. Часто женщинам, которым сделали кесарево сечение, кажется, что таких проблем не должно возникать, так как шов от разреза зажил быстро. Но все же месту прикрепления плаценты требуется более длительное время для восстановления, поэтому и выдержать месяц-полтора до возвращения к прежней сексуальной жизни необходимо.

Чтобы мышечный тонус матки быстрее пришел в норму, гинекологи рекомендуют выполнять занятия по Кегелю, которые не только тренируют ткани влагалища и улучшают кровообращение, но также помогут в дальнейшем контролировать оргазм. Эти занятия можно выполнять в любое время, и примечательно, что результаты тренировок не заставят себя долго ждать.

Если вы в ближайшее время после родов не планируете следующую беременность, то следует задуматься о методах контрацепции. Если говорить о календарном методе, то он малоэффективен, так как менструация может не начаться до окончания лактации, но это не означает, что забеременеть невозможно. Внутриматочная спираль хороша, если вы уверены в отсутствии заболеваний у себя и партнера, а также не ранее 6 недель после родов. Что касается гормональных препаратов (таблетки, противозачаточные капсулы и уколы), то по этому поводу следует проконсультироваться у специалиста, которому доверяете, так как мнения на этот счет расходятся. Наиболее популярное решение – предпочтение барьерной контрацепции, к которой относятся презервативы, диафрагмы, спермициды.

Для восстановления сексуальных отношений в послеродовой период очень важно, чтобы супруг проявил максимальное терпение и был нежен, ведь занятия сексом после родов напоминают по ощущениям первый раз. Поэтому не лишним окажется расслабляющий массаж, а также стоит подумать о выборе удобной позы. Очень важный нюанс – восстановление сексуальной жизни способствует снятию послеродовой депрессии и поддержанию счастливых семейных отношений.