Советы как забеременеть
«Medical News Today» опубликовал новый материал, основой которого стало экспертное мнение по вопросу «как забеременеть«. Некоторые женщины способны забеременеть без особых трудностей, а кому-то приходится пройти ряд испытаний на протяжении длительного периода времени. Специалисты смогли выявить несколько методов, увеличивающих шансы на успешное зачатие.
1. Сперма. Как правило, женщины в основном сосредотачивают внимание на здоровье своих половых органов, но не стоит забывать о важности качества спермы. Чтобы зачатие прошло успешно, нужно чтобы мужчина всегда ел только здоровую пищу, делал упражнения, сдавал анализы на исследования инфекции и избегал стрессов. Важно также отказываться от вредных привычек и не носить неудобной одежды и обуви.
2. Вес. Каждая женщина мечтает иметь «идеальный» вес, но не всегда этот факт положительно отражается на ее фертильности. Масса тела оказывает влияние на овуляцию и гормональный фон. Таким образом, поддержание веса в норме помогает увеличить шансы на успешное зачатие.
3. Интимная близость. Во время пика фертильности отличный секс играет немаловажную роль, особенно за несколько дней до момента наступления овуляции. Наиболее благоприятными днями считаются пять суток до овуляции, а также первые трое суток после нее.
4. Профилактика. Осторожность, которая сможет предотвратить заражение болезнями, передающимися половым путем сможет не только защитить организм, но и поможет женщине забеременеть. Последствиями хламидиоза и гонореи может быть бесплодие обоих партнеров. Для предотвращения заражения следует использовать контрацептивы и быть избирательными при выборе полового партнера.
5. Лубриканты. В качестве данного средства лучше применять натуральные яичный белок, рапсовое либо детское масло. Если уж предпочитаете аптечные препараты, следите, чтобы на них была надпись Pre-Seed, которая означает, что препарат имитирует цервикальную слизь и не содержит глицерина.
6. Спиртное. При выборе напитков оба партнера должны быть очень внимательными, если действительно мечтают о ребенке. Излишнее употребление алкоголя может привести к сокращению выработки тестостерона и образованию импотенции, а у женщин возникают проблемы с овуляцией.
7. Курение. Данное пристрастие способно снизить качество спермы, и провоцирует повреждение ДНК. Женщины могут получить «в награду» раннее наступление климакса и старение.
8. Кофе. Такой компонент как кофеин играет не малую роль в развитии бесплодия, когда женщина употребляет больше пяти чашек напитка в сутки. В свою очередь одна чашка кофе способна увеличить шансы на зачатие.