Овуляция или есть или ее нет…
Без овуляции для женщины невозможно самое главное – стать матерью, мы ее ждем, высчитываем и регулярно просчитываемся.
⠀ 🤗Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость, этот процесс имеет сложную регуляцию и в целом характеризует репродуктивное здоровье. Еще примерно сутки яйцеклетка может быть оплодотворена; а через 4-5 дней происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки (эмбриона) в матке.
⠀Как поймать овуляцию, как понять, что она наступила, можно ли ее почувствовать, и как узнать, сколько осталось времени для выполнения «женского предназначения»?
⠀Овуляцией принято считать середину цикла или, когда с одной стороны живота потягивает, или весь живот или, когда выделения какие то особенные… Так часто отвечают женщины утверждая, что знают когда у них овуляция, по этим признакам.
⠀Есть три способа определения овуляции:
1. Измерять ректально после ночного сна базальную температуру тела.>37 ° — значит пора делать дело
2. Купить тест на овуляцию и начать после 11-12 дня цикла ждать 2 полоски на тесте. 2 полоски на тесте на овуляцию говорят, о том, что в ближайшие два дня вам будет чем заняться.
3. «Я тебя чувствую». Как только начинаете следить за циклом, слушать организм, то на интуитивном уровне приходит понимание — ПОРА. Не у всех и не всегда, поэтому п. 1 и п. 2 надежнее Если хотите забеременеть, в период овуляции откажитесь от кофе.
4 кружки кофе в день и вероятность зачатия падает на 25%.
⠀Благодаря этим методам вы будете точно знать не только день своей овуляции, но и планировать или откладывать зачатие, следить за своим женским здоровьем и понимать своё психологическое состояние⠀