Питание при ПМС: продукты, которые облегчают симптомы
Предменструальный синдром (ПМС) затрагивает до 80% женщин. Правильное питание не избавит от ПМС полностью, но может существенно снизить тяжесть симптомов:
Полезные статьи
Полезные статьи о женском здоровье от клиники «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Экспертная информация для пациенток.
Гинеколог в Пятигорске — запись на приём
Клиника «Гинеколог Плюс», Пятигорск, ул. Адмиральского, 17. Приём акушера-гинеколога, УЗИ, кольпоскопия. Запись по телефону или онлайн.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Гигиена во время месячных: прокладки, тампоны или менструальная чаша
Выбор средств гигиены во время менструации — дело не только комфорта, но и здоровья. Неправильное использование тампонов или прокладок может
Дефицит железа у женщин: причины, симптомы и анализы
Дефицит железа — одно из самых распространённых состояний у женщин репродуктивного возраста. Он может проявляться усталостью, бледностью, выпадением волос и
Женское здоровье и спорт: что можно и чего избегать
Физическая активность полезна для гормонального баланса, настроения, веса и сердечно-сосудистой системы. Но в разные периоды жизни нагрузки стоит корректировать. Разбираем,
Послеродовое восстановление: что нельзя делать после родов
После родов организм женщины нуждается в восстановлении. В первые недели важно не торопить процессы: слишком ранние нагрузки, половая жизнь или
Питание при менопаузе: продукты, которые облегчают симптомы
Менопауза — естественный этап, но её симптомы могут сильно влиять на качество жизни. Питание не заменяет гормональную терапию, но помогает
Интимная гигиена: как выбрать гель и средства для ухода
Рынок средств для интимной гигиены огромен: гели, мыло, влажные салфетки, спринцевания, ароматизированные прокладки. Не все из них безопасны. Разбираемся, как
Уход за кожей лица после 40: гормональные изменения и советы гинеколога
После 40 лет кожа лица меняется не только под влиянием возраста, но и из-за гормональных перестроек. Снижение эстрогена снижает выработку
Как подготовиться к приёму гинеколога: чек-лист
Правильная подготовка к приёму гинеколога помогает врачу поставить точный диагноз и не переназначать визит. Собрали универсальный чек-лист, который подойдёт для
Мифы об интимной гигиене: что опасно, а что бесполезно
Вокруг интимной гигиены много устоявшихся правил, которые на самом деле вредят здоровью. Разбираем самые популярные мифы и объясняем, что рекомендуют