Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Матосова Татьяна Суреновна — акушер-гинеколог в Пятигорске, врач УЗ-диагностики
генеральный директор · Стаж 30 ·
✓ Актуально на 16.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Предменструальный синдром — комплекс симптомов, который появляется за несколько дней до менструации. Он может включать раздражительность, слёзы, головную боль, отёки, болезненность груди и тягу к сладкому. Для некоторых женщин ПМС настолько выражен, что мешает жить и работать.
Почему возникает ПМС
- Колебания эстрогена и прогестерона во второй фазе цикла.
- Повышение пролактина и снижение серотонина.
- Недостаток магния, витамина B6 и кальция.
- Стресс, недосыпание и неправильное питание.
Как облегчить симптомы
- Соблюдайте режим сна не менее 7–8 часов.
- Ограничьте соль, сахар, кофе и алкоголь.
- Добавьте магний, витамин B6 и омега-3.
- Занимайтесь умеренной физической активностью.
- Практикуйте дыхательные упражнения и медитацию.
Когда ПМС переходит в ПМДР
Прементруальное дисфорическое расстройство — тяжёлая форма ПМС, при которой доминируют психологические симптомы: глубокая депрессия, тревожность, агрессия. Это состояние требует консультации врача.
Когда обращаться к врачу
Если симптомы ПМС мешают работе, отношениям или не поддаются домашним методам, запишитесь на приём гинеколога. Врач подберёт терапию и, при необходимости, назначит УЗИ органов малого таза.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация специалиста?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Приём ведут опытные врачи-гинекологи.
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →