Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Назарова Наталия Львовна — гинеколог высшей категории, оперирующий врач и УЗИ-диагност
Акушер-гинеколог, врач УЗД · Стаж 31 ·
✓ Актуально на 16.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Осень — время перемен: снижается температура, световой день укорачивается, а нагрузки часто возрастают. Женский организм особенно чувствителен к этим изменениям из-за связи гормонов, иммунитета и эмоционального состояния. Правильный уход помогает пережить осень без простуд и упадка сил.
Поддержка иммунитета
- Включите в рацион сезонные овощи и фрукты: тыкву, свёклу, яблоки, капусту.
- Не забывайте о белке: мясо, рыба, яйца, бобовые.
- Проверьте уровень витамина D — осенью дефицит усиливается.
- Высыпайтесь и избегайте хронического стресса.
Борьба с осенней хандрой
- Гуляйте днём, чтобы получить естественный свет.
- Занимайтесь спортом — это повышает настроение.
- Общайтесь с близкими и не изолируйтесь.
- При сильной сонливости и апатии обратитесь к врачу.
Уход за кожей
С холодом кожа становится сухой и чувствительной. Перейдите на более питательный крем, используйте мягкие очищающие средства и не забывайте про губы и руки.
Когда обращаться к врачу
Если частые простуды, усталость или подавленное настроение не проходят, запишитесь на приём гинеколога. Врач исключит гормональные причины и подскажет, какие анализы сдать.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация специалиста?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Приём ведут опытные врачи-гинекологи.
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →