Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Матосова Наталья Суреновна — акушер-гинеколог и психотерапевт в Пятигорске, оперирующий врач
Врач гинеколог · Стаж 34 ·
✓ Актуально на 16.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Вода участвует во всех процессах организма: от регуляции температуры до выведения токсинов. Для женщин достаточное питьё особенно важно для здоровья кожи, пищеварения, менструального цикла и общего самочувствия. Многие привычные симптомы усталости и головной боли — признак обезвоживания.
Зачем пить воду
- Поддерживает тургор и эластичность кожи.
- Улучшает пищеварение и профилактирует запоры.
- Помогает выводить продукты обмена.
- Снижает риск инфекций мочевыводящих путей.
- Поддерживает концентрацию и энергию.
Сколько нужно пить
Средняя рекомендация — около 1,5–2 литров чистой воды в день, но потребность зависит от веса, активности, климата и состояния здоровья. Чай, кофе и супы частично учитываются, но лучше основу питьевого режима составлять вода.
Признаки недостатка воды
- Жажда, сухость во рту.
- Тёмная моча.
- Головная боль и усталость.
- Сухость кожи.
- Запоры.
Когда обращаться к врачу
Если несмотря на достаточное питьё сохраняются отёки, жажда или частое мочеиспускание, запишитесь на приём гинеколога. Возможно, потребуется обследование почек и гормонального фона.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация специалиста?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Приём ведут опытные врачи-гинекологи.
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →