Депиляция интимной зоны часто сопровождается микроповреждениями кожи. Если не соблюдать правила ухода, это может привести к фолликулиту, врастанию волос и инфекции. Рассказываем, как снизить риски. Почему возникает инфекция Микротравмы при бритье или восковой депиляции. Врастание волоса и воспаление фолликула. Попадание бактерий через повреждённую кожу. Ношение тесного синтетического белья сразу после процедуры. Посещение бассейна, сауны или...
Внимание! Клиника «Гинеколог Плюс» не проводит медицинские аборты (искусственное прерывание беременности).
Блог
Уход за волосами и ногтями: дефициты и гормональный фон
Здоровые волосы и крепкие ногти — не только результат ухода, но и показатель внутреннего состояния организма. У женщин частая причина проблем — дефицит микроэлементов и гормональный дисбаланс. Разбираем, что проверить и как помочь себе. Что влияет на волосы и ногти Железо. Недостаток вызывает выпадение волос, ломкость ногтей, бледность. Цинк и селен. Участвуют в росте волоса...
Послеродовое восстановление: что нельзя делать после родов
После родов организм женщины нуждается в восстановлении. В первые недели важно не торопить процессы: слишком ранние нагрузки, половая жизнь или неправильный уход могут привести к кровотечению, инфекции и замедлению заживления. Собрали главные ограничения и сроки. Первые 6 недель после родов Нельзя поднимать тяжести. Лучше не поднимать ничего тяжелее ребёнка, чтобы не провоцировать кровотечение и опущение...
Женское здоровье и спорт: что можно и чего избегать
Физическая активность полезна для гормонального баланса, настроения, веса и сердечно-сосудистой системы. Но в разные периоды жизни нагрузки стоит корректировать. Разбираем, что можно, а что лучше обсудить с гинекологом. Спорт при ПМС Умеренная активность — йога, плавание, пешие прогулки — снижает боли и улучшает настроение. Избегайте чрезмерных силовых нагрузок и пресса в первые дни, если чувствуете...
Дефицит железа у женщин: причины, симптомы и анализы
Дефицит железа — одно из самых распространённых состояний у женщин репродуктивного возраста. Он может проявляться усталостью, бледностью, выпадением волос и даже нарушением менструального цикла. Разбираемся, почему возникает дефицит, как его выявить и что делать. Почему железа не хватает Обильные месячные. Основная причина дефицита у женщин. Беременность и кормление. Повышенная потребность в железе. Недостаточное питание. Вегетарианство...
Гигиена во время месячных: прокладки, тампоны или менструальная чаша
Выбор средств гигиены во время менструации — дело не только комфорта, но и здоровья. Неправильное использование тампонов или прокладок может привести к раздражению, инфекции и даже синдрому токсического шока. Разбираем плюсы и минусы каждого варианта. Прокладки Самый доступный и безопасный вариант. Подходят для ночного сна и при обильных выделениях. Главное — менять каждые 3–4 часа...
Питание при ПМС: продукты, которые облегчают симптомы
Предменструальный синдром (ПМС) затрагивает до 80% женщин. Правильное питание не избавит от ПМС полностью, но может существенно снизить тяжесть симптомов: отёки, головную боль, раздражительность и тягу к сладкому. Рассказываем, какие продукты включить в рацион за неделю до месячных. Что происходит перед месячными За несколько дней до менструации уровень прогестерона растёт, а затем падает. Это влияет...
Мифы об интимной гигиене: что опасно, а что бесполезно
Вокруг интимной гигиены много устоявшихся правил, которые на самом деле вредят здоровью. Разбираем самые популярные мифы и объясняем, что рекомендуют гинекологи. Миф 1. Влагалище нужно постоянно «мыть» изнутри Спринцевание нарушает естественную микрофлору и pH. Влагалище способно самоочищаться, поэтому достаточно подмывать наружные половые органы тёплой водой или специальным гелем. Миф 2. Чем чаще менять прокладку, тем...
Как подготовиться к приёму гинеколога: чек-лист
Правильная подготовка к приёму гинеколога помогает врачу поставить точный диагноз и не переназначать визит. Собрали универсальный чек-лист, который подойдёт для первичной и плановой консультации. За сколько дней подготовиться За 2–3 дня до приёма исключите половой акт — иначе мазки могут быть неинформативны. Не спринцуйтесь и не вводите свечи за 2–3 дня до осмотра. Не используйте...
Уход за кожей лица после 40: гормональные изменения и советы гинеколога
После 40 лет кожа лица меняется не только под влиянием возраста, но и из-за гормональных перестроек. Снижение эстрогена снижает выработку коллагена, кожа становится суше, тоньше и более склонной к пигментации. Рассказываем, как адаптировать уход и когда стоит обратиться к гинекологу. Как гормоны влияют на кожу Снижение эстрогена уменьшает плотность кожи и её способность удерживать влагу....