витамины и минералы

Омега-3

Омега-3 — класс незаменимых жизненно важных жирных кислот

витамины и минералы /

Омега-3. Пить или есть? ⠀Омега-3 — класс незаменимых жизненно важных жирных кислот (ЖК), которые наш организм не может синтезировать сам. Мы можем получить их либо с пищей, либо с помощью добавок.⠀Омега-3 представлены в 11 видах ЖК, но наиболее важны ALA, EPA, DHA.Наверняка вы видели эти заветные буквы на Бутылочках с препаратами?⠀ALA-альфа-линоленовая кислота растительного происхождения, предшественник […]

Омега-3 — класс незаменимых жизненно важных жирных кислот Читать дальше »

Этот солнечный витамин Д

витамины и минералы /

Про солнечный витамин Д слышали уже все! ⠀Про его функции и для чего он нужен писать не буду, т. к. очень много информации по этой теме.⠀Многие из женщин уже принимают вит Д3, но при этом не знают свой уровень витамина Д — Вит Д (25 ОН), т. к. не сдавали кровь. Приём витамина Д начали

Этот солнечный витамин Д Читать дальше »

Женский цикл: витамины и минералы- Магний, Цинк, вит.Е и Д

витамины и минералы /

Женский цикл: витамины и минералы ⠀ Магний ⠀Магний – регулятор биологических процессов. Может ускорять созревание фолликулов. Кстати, ПМС часто связано с дефицитом магния в женском организме.⠀ Селен⠀Селен предотвращает появление злокачественных опухолей, нормализует работу нервной и эндокринной систем, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, данный микроэлемент предотвращает возникновение генных мутаций, способствует сохранению и передаче наследственной информации

Женский цикл: витамины и минералы- Магний, Цинк, вит.Е и Д Читать дальше »

Почему магний? Где его взять?

витамины и минералы /

ПОЧЕМУ МАГНИЙ? Не всегда женщина осознает, что находится в стрессе, и борется с каждым симптомом отдельно. Бессонницу побеждает снотворным, утомляемость – кофе сбои цикла — таблетками. Но может, имеет смысл напрямую противостоять стрессу, укрепить нервную систему, нормализовав количество Mg в организме?⠀ПОЧЕМУ МАГНИЙ? Дефицит Mg имеет много проявлений в нервной системе: слабость, истощение, нарушение сна, восприимчивость

Почему магний? Где его взять? Читать дальше »

Частая жалоба пациенток — Выпадают волосы

витамины и минералы /

Выпадают волосы— Частая жалоба пациентов ⠀Ко мне часто обращаются пациенты с этой проблемой — кто-то после трихолога, кто-то вместо трихолога .просят назначить сдать гормоны и тд( или уже приходят с кипой анализов)⠀Скажу честно — гинеколог редко может решить этот вопрос и полечить это. Все таки это дело дерматолога / трихолога! ⠀Кратко об основных причинах выпадения

Частая жалоба пациенток — Выпадают волосы Читать дальше »

ОТКУДА ДЕФИЦИТ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ. ПРИМЕНЕНИЕ ЛЕКАРСТВ.

витамины и минералы /

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ДЕФИЦИТ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ У ПЛАНИРУЮЩИХ и БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН? ⠀В странах СНГ у людей нет культуры заботиться об уровне витаминов и минералов в организме. И это доказывает тот факт, что только 5% планирующих беременность имеют в норме 18 важных для формирования плода микронутриентов. А более 50% будущих мам не обеспечены даже 7-ю витаминами из

ОТКУДА ДЕФИЦИТ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ. ПРИМЕНЕНИЕ ЛЕКАРСТВ. Читать дальше »

О влиянии витамина D. Витамин и болезни.

витамины и минералы /

О влиянии витамина D на многие жизненно важные процессы в организме человека, особенно детского, говорят очень много. Но я хочу коснуться малоизвестной темы —  влияния витамина D  на репродуктивную функцию у женщин! Нужно начать с широко распространенных заболеваний. ⠀ Витамин D и СПКЯ ⠀Синдром поликистозных яичников — гинекологическое заболевание, ведущее к бесплодию — встречается все

О влиянии витамина D. Витамин и болезни. Читать дальше »

ВИТАМИН D и ЭНДОМЕТРИОЗ. Есть связь.

витамины и минералы /

ВИТАМИН D и ЭНДОМЕТРИОЗ ⠀Низкий уровень витамина D напрямую связан с увеличением риска развития эндометриоза. Согласно данным, полученным в ходе крупного исследования, проведенного в США, включавшего 70566 женщин, чем ниже был уровень витамина Д, тем чаще встречалось это заболевание. ⠀Женщины, у которых уровень витамина D находился в нижней границе нормы или в норме, имели на

ВИТАМИН D и ЭНДОМЕТРИОЗ. Есть связь. Читать дальше »

ВИТАМИН D для беременной и плода

витамины и минералы /

ВИТАМИН D для беременной и плода. ⠀Будущей маме стоит уже в период планирования беременности позаботиться о том, чтобы у нее не было дефицита витамина D. Ведь именно он регулирует полноценную дифференцировку и созревание фолликулов, улучшают фертильность, репродуктивные возможности женщины и в целом влияет на рождение здорового потомства. Только представьте, что у женщин с уровнем витамина

ВИТАМИН D для беременной и плода Читать дальше »

+7-928-36-46-111