Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Матосова Татьяна Суреновна — акушер-гинеколог в Пятигорске, врач УЗ-диагностики
генеральный директор · Стаж 30 ·
✓ Актуально на 16.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Женщины чаще мужчин сталкиваются с дефицитом железа из-за менструальных кровопотерь, беременности и кормления грудью. Недостаток железа приводит к анемии, усталости, снижению иммунитета и ухудшению состояния кожи, волос и ногтей.
Симптомы дефицита железа
- Постоянная усталость и слабость.
- Бледность кожи и слизистых.
- Сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос.
- Головокружение, одышка при нагрузке.
- Тяга к мелу, льду или сырым продуктам.
Источники железа
- Гемовое железо. Говяжья и куриная печень, красное мясо, индейка — усваивается лучше всего.
- Негемовое железо. Гречка, чечевица, шпинат, семена тыквы, какао.
- Витамин C. Помогает усвоению растительного железа, поэтому сочетайте шпинат с перцем или лимонным соком.
Что мешает усвоению
- Чай и кофе сразу после еды.
- Молочные продукты при приёме препаратов железа.
- Некоторые лекарства, например антациды.
Когда обращаться к врачу
Если есть симптомы анемии или обильные месячные, запишитесь на приём гинеколога. Врач назначит анализ крови и подберёт препараты при необходимости.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация специалиста?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Приём ведут опытные врачи-гинекологи.
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →