Домашний уход за лицом: 5 обязательных шагов
Хороший домашний уход за лицом не требует десятка средств. Достаточно пяти базовых шагов, выполняемых регулярно: очищение, тонизирование, увлажнение, защита от
Полезные статьи
Полезные статьи о женском здоровье от клиники «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Экспертная информация для пациенток.
Гинеколог в Пятигорске — запись на приём
Клиника «Гинеколог Плюс», Пятигорск, ул. Адмиральского, 17. Приём акушера-гинеколога, УЗИ, кольпоскопия. Запись по телефону или онлайн.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Уход за кожей вокруг глаз: мешки, морщины, темные круги
Кожа вокруг глаз тоньше и деликатнее, чем на остальном лице, поэтому она первой выдаёт усталость, недосыпание и возрастные изменения. Мешки,
Маски для лица: какие действительно работают
Маски — приятное дополнение к базовому уходу, но не панацея. Они могут быстро улучшить состояние кожи: увлажнить, успокоить, очистить или
Уход за руками и ногтями: советы косметолога
Руки часто выдают возраст раньше лица: кожа здесь тонкая, с мало сальных желез, и страдает от частого контакта с водой
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: техника и правила
Целлюлит — естественная особенность женской кожи, но регулярный массаж помогает улучшить кровообращение, уменьшить отёчность и сделать кожу более гладкой. Домашний
Клетчатка и женское здоровье: почему важно есть больше растительной пищи
Клетчатка — не только помощник пищеварению. Она влияет на выведение избытка эстрогенов, контроль веса, сахар в крови и микробиом кишечника.
Питание при ПМС: как уменьшить симптомы
Предменструальный синдром может существенно снижать качество жизни: отёки, головные боли, раздражительность и тяга к сладкому — типичные проявления. Правильное питание
Питание для здоровья кожи: акне, пигментация, ускоренное старение
Состояние кожи часто отражает процессы внутри организма. Гормональные скачки, воспаление, окислительный стресс и неправильное питание могут проявляться акне, пигментацией и
Железо в рационе женщины: как не допустить дефицит
Женщины чаще мужчин сталкиваются с дефицитом железа из-за менструальных кровопотерь, беременности и кормления грудью. Недостаток железа приводит к анемии, усталости,
Питание при миоме матки: помогает ли диета
Миома матки — гормонозависимое образование, и хотя питание не удаляет её, оно может влиять на гормональный фон, воспаление и рост