Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс»
Опытные врачи-гинекологи проведут консультацию, диагностику и назначат эффективное лечение.
Материал проверен врачом:
Назарова Наталия Львовна — гинеколог высшей категории, оперирующий врач и УЗИ-диагност
Акушер-гинеколог, врач УЗД · Стаж 31 ·
✓ Актуально на 16.07.2026
🕐 Пн–Пт: 8:00 — 19:00 | Сб: 8:00 — 19:00
Руки часто выдают возраст раньше лица: кожа здесь тонкая, с мало сальных желез, и страдает от частого контакта с водой и моющими средствами. Правильный уход помогает сохранить молодость кожи рук и здоровье ногтей.
Основные правила
- Мойте руки тёплой, а не горячей водой.
- Используйте мягкое мыло без агрессивных ПАВ.
- Сразу после мытья наносите крем для рук.
- Носите перчатки при уборке и на улице в холодное время года.
- Не обрезайте кутикулу — лучше отодвигать и увлажнять маслом.
Уход за ногтями
- Питайте кутикулу маслами с витаминами A и E.
- Делайте перерывы в покрытии гель-лаком.
- Подпиливайте ногти в одном направлении, чтобы не расслаивались.
- Включите в рацион белок, железо, цинк и биотин.
Домашние маски для рук
Раз в неделю можно делать питательную маску: нанесите толстый слой крема, наденьте хлопковые перчатки и оставьте на 15–20 минут. Для отбеливания добавьте немного лимонного сока.
Когда обращаться к врачу
Если ногти стали ломкими, появились белые пятна или изменилась форма пластин, запишитесь на приём. Возможно, потребуется проверить уровень железа, цинка и гормонов.
👩⚕️ Врачи клиники
📍 Как нас найти в Пятигорск
Адрес: 357538, СКФО, Ставропольский край, город-курорт Пятигорск, г. Пятигорск, ул. Адмиральского, д. 17
Телефон для записи: +7 (928) 36-46-111
Район: Квартал
Ориентир: пересечение улицы Адмиральского и улицы Широкой
Часы работы: Пн-Пт 8:00 — 19:00, Сб 8:00 — 19:00
Не откладывайте визит к врачу
Если вы узнали свои симптомы или хотите профилактический осмотр, наши врачи готовы помочь. Первый шаг — бесплатная консультация.
💡 Нужна консультация специалиста?
Запишитесь на приём в клинике «Гинеколог Плюс» в Пятигорске. Приём ведут опытные врачи-гинекологи.
⚕️ Медицинская оговорка: Информация, представленная на данной странице, носит исключительно справочный и образовательный характер. Она не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза и получения индивидуальных рекомендаций.
Лицензия: Л041-01197-26/00359852 от 15.03.2021. Министерство здравоохранения Ставропольского края. Подробнее о лицензии →